目覚めにコーヒーが欠かせない体質です
なので、起きて最初にすることは
「珈琲を淹れる」です
深夜まで作業をした身体にじんわりと効いてくる
それからシャワーかな
熱い湯で背中の首元と頭の天辺
それで、やっとお目覚めです
毎日のように深夜まで作業をしていると
ちょっとした工夫が必要になってくる
米国”Dr.ブロナー社製”のマジックソープ
全身をこれ一本で洗えるので愛用しています
ヘンプ油やホホバ油
その他もオーガニックな100%天然ソープ
合成界面活性剤、合成保存料、合成着色料なども入っていない
なので気が楽
今回初めてペパーミントを使ってみたが
これがなかなかの爽快感で
これからの季節に良い
で、時間のある日には
コーヒーをもう一杯となる
今日はヨガのレッスンに初参加
3時からなので時間はじゅうぶんある
まずは一仕事
依頼されている仕事のための型紙作り
ヨガということで
どっかで見た絵の記憶を辿りパロディ画を一枚
パロディはセンスだと思うのは、都合が良過ぎるかな？
盗作と言われればそれまで、である
が、僕はもしコンティニュームの絵を盗まれたなら
嬉しく思う
それだけ人を魅了させた証拠だから
で、肝心のヨガですが
苦手な箇所もあるが
身体は柔らかい方です
それよりも呼吸に問題があるなと
鼻の右をあまり使えていない
左での呼吸は体温を下げ
(夏にはそれを意識すると良い)
右は体温を上げるそうだ
だから寒がりなのか
それでも今日実践した二つの呼吸法のおかげで
細胞に酸素が行き渡っているのが分かる
月に一度のレッスンを続けていこう
それまでの間、教えてもらったことは、家でもできるしね
目が開いた感覚もあり
続ける先には
今まで見えていなかったことが
見えるようになる期待もある
レッスンの場所となったのは
テアトロから目と鼻の先にある
cafe & bar for outdoors ”Beaver”
オーナーは長野県出身の方で
ここで食べれる野沢菜漬けは最高です
ご飯もすすむし、お酒のあてにも良い
ちゃっかり買って帰ってきた
¥390で手に入る幸せ
ボブ・ディランの伝記映画
”I’m not there”より
”One More Cup Of Coffee”
道行くためにコーヒーもう一杯